"在香港, 每七個人中就有一個便秘患者, 即有近100萬的港民飽受難言之苦. 香港人一向以識飲識食出名? 但是許多人在飲食上不加節制, 給腸道增加不少負擔. 平常生活工作壓力大, 吃得多又少做運動, 再加上出門上車, 下車就上樓的生活方式, 讓港人連正常"辦大事"都成為一件難事. 許多人病急亂投醫, 企圖用通便茶解決問題, 殊不知這不僅毫無用處, 反而會給自己的身體多一次傷害. 香蕉通便也要根據體質來判斷, 不適合的人吃了香蕉反而會加重便秘, 這一集, 你的生活小常識將會面臨挑戰. 而肥胖與便秘有著密切的關係, 肥胖的人不僅比正常人容易患上高血壓等病, 心理上也承受很大負擔. 肥胖和便秘雖然都不是重大疾病, 但足以讓人束手無策. 濃郁豔麗的桃花茶、製作簡單的「熟薏米粉」. 看中醫怎樣幫你解決. 進得多出得少的問題, 再去掉肚子上堆積已久的贅肉. 而那些所謂的"幫你甩掉脂肪"的減肥產品到底有沒有效果? 中醫針灸又有什麼樣的減肥特效?"-ATV website.