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看起來真有些矛盾。 於家中頤養天年，在熟悉的環境、社區網絡中生活，對長者的身、心、靈，都有好處，也是不少長者的心願；而且居家安老亦是政府的安老政策，然而我們偏偏見到長者更傾向於申請需時輪候的院舍。 這大概是因為社區照顧服務需要輪候很長時間，支援不足，即使長者想居家安老，也只能徒呼奈何。 瑞典，五分一人口為65歲以上，更有三成長者獨居。他們的居家安老政策，獲不少國家仿效。年屆62歲的導演張堅庭到瑞典首都斯德哥爾摩取經，看看怎樣才可讓長者安心、安全的在家安老。 在瑞典，有需要的長者經過評估，只要他們願意留在家中居住，就可以獲政府安排居家照顧服務，照顧員會上門為他們打掃、煮飯、照顧起居飲食，照顧員上門服務的次數可以多達一天八次，而且收費低廉，長者更可以選擇不同的公、私營服務商提供服務。 瑞典政府亦建了不少長者屋，以低於市價一半的價錢讓長者租住，更重要的是無障礙設計，就算長者需要坐輪椅或利用扶行架，亦可以安心在家居住。 瑞典政府照顧長者的目標，是令他們可以如常、獨立地在家生活，既可讓長者安享晚年，成本亦比經營院舍低，長遠能減低公共財政負擔。這方面，香港是否可以借鏡？

腦退化症，全球患者數以百萬，當中多屬老年人。由於病症尚未能完全根治，世界各地的學者正不斷研究延緩症狀的方法，並幫助患者改善生活。 荷蘭的長期護理和養老體系，在歐洲名列前茅。除長期名列歐洲各國前三，更在歐洲醫療消費者指數中排名第一。養老體系亦是歐洲各國的指標，獲得「歐洲最優秀醫療保健體系」的稱號。根據荷蘭國家公共衛生及研究院預測，在2040年腦退化症將是荷蘭頭號死亡疾病，亦是醫療開支最龐大的疾病。 有見及此，荷蘭早於2004年起，已推行多個腦退化症友善計劃，為將來未雨綢繆。荷蘭政府增設專責腦退化的個案經理，提供專業建議及支援。他們會深入了解患者及其照顧者的狀況，協助患者保持原有的家居生活，此舉有助延緩病情。另外，為減輕護理及照顧者負擔，政府亦呼籲社會各行各業參與計劃，培訓員工，學習及改善與病患者的溝通技巧，提高大眾對腦退化症的認識，建立「腦退化症友善社區」。 香港面對人口老化，腦退化症患者數字亦不斷上升。預計未來20年，將有超過33萬人患上腦退化症。在此情況下，有不少長者獨居生活，缺乏家人的照料，很多初期腦退化症患者未能及時發現，錯過時機，令病症惡化。為了改善情況，大眾應多主動關懷家人及身邊患者，建立良好關係及溝通。安排腦退化症患者留在熟悉的環境，安全又愉快生活，令美好的記憶，永在身邊。 主持：胡渭康

台灣目前的長者數目，佔總人口約百分之十四，面對人口老化問題，新北市政府在2016年推出「新北動健康」計劃，長者到衞生所作健康檢查時，會進行手握力及6公尺步行速度測試，若長者身體有衰弱問題，專科醫生會為他開立個人的運動處方，而長者可以憑著運動處方，參加運動訓練課程，加強鍛鍊。 而長者做運動，可多作不同的嘗試。在2012年，台灣一間長者安老服務機構，成立了不老棒球聯盟，參加的長者在球場上傳球接球，動作敏捷利落，受訪的隊員都表示，身體因為打球而壯健了。 至於香港，根據衞生署資料顯示，四成長者缺乏運動，因而出現衰弱情況，但同時亦有退休人士敢於挑戰自己，參加三項鐵人體驗訓練課程，從運動中增強自信，得到快樂。

如果工作是踏入社會的界線，那麼退休是否脫離社會的一刻？香港沒有法定的退休年齡，但一般打工仔都在60歲左右退休。常說退休是開展第二人生的開始，有的選擇發展興趣，有的希望重投就業，長者有豐盛的人生經驗與勞動力，奈何市場給予他們的工種狹窄，如：保安、清潔。為長者提供退休後有多元化的選擇，人力資源才能得以善用。 根據2016年政府統計處資料，香港的長者就業率佔整體數字大概有一成，同樣人口老化嚴重的日本，他們的長者就業率數字差不多是我們的一倍。除了日本政府與企業配合，使聘用長者的措施變得完善之外，亦有公司專為長者提供創業顧問服務，老友記可以享受工作之餘亦能賺取生活費。也有長者成立農業學院，老友記變成了大地的學生哥，畢業後轉做農夫，收成的農作物會在區內的小店售賣，形成一條耆英產業錬，生生不息。 長者就業是把工作的重心由金錢轉向貢獻，懷著自他共榮的心，在有用無用之間發掘出生命的可能性。

丹麥，未必是科技最先進的國家，但他們十分著重醫療保健，因此創新科技的發展及應用都是集中在醫療保健方面，特別是長者方面。 丹麥保健的行政總裁Hans Erik 以及奧本羅市市長 Thomas Andresen 均認為樂齡科技最重要的不是有多先進，而是以人為本；為長者個人提供輔助,以讓他獨立自主地生活。 是次丹麥採訪，同行有馬錦華先生（Timothy Ma）。他是香港長者安居協會前總幹事及現任董事會成員。Timothy於1996年將平安鐘引入，可說是當時的第一個樂齡科技產品。 除了參觀哥本哈根的「生活實驗室」（Living Lab）及「輔助科技中心」（Assistive Technology Centre）外，我們亦到訪奧本羅市（Aabenraa）兩所最新老人院舍以及兩位獨居婆婆的家；當中可見樂齡科技如「生活管理平台」(Life Manager)如何幫助照顧員更有效率地處理文書工作，還讓長者與外間有更好的聯繫。此外，物理治療師 Peter 為我們介紹他親自為減輕同業員受傷而研發的「轉身床」，他更道出丹麥設計優勝之處。 在香港，各界均努力追趕樂齡科技，本集會為大家介紹兩個得獎的系統:香港明愛研發的院舍管理系統,以及物流及供應鏈多元技術研發中心研發的「超寬帶獨居長者監測系統」；另外，讓大家看看「智能巡檢機械人」如何主動上前替Timothy 量心跳。 樂齡科技將會是安老界一重要元素，對照顧者而言，可減輕他們的體力負擔，亦可讓他們更有效率地工作；對長者而言，樂齡科技可讓他們更獨立自主地生活同時與外間保持聯繫，邁向樂齡帥靚正! 主持：馬錦華

死亡，應該是生命裡的一幅畫，而非維生儀器上的一條線－在人生最後的日子裡，待在自己最熟悉的地方，有親友看顧、有尊嚴和舒適地走向生命終點，能夠「壽終正寢」應該是大多數人的意願。 2015年《經濟學人》發表的「死亡品質指數」報告中，在八十個國家和地區中，英國排名第一，而排名二十二的香港比亞洲其他地區例如台灣、日本、新加坡都低。紓緩治療和現代寧養概念源自英國，除了擁有完善的國民醫療保健計劃外，政府還實施全面的善終政策及紓緩寧養服務制度，另外，龐大的社區寧養院和義工聯網也擔當重要角色，全面照顧臨終病人身、心、社、靈各方面的需要，其旨在提高生活質素，緩解痛楚和憂慮，並為病人和家屬提供實務及喪親支援。 根據2016年香港醫學組織聯會基金的調查報告顯示，超過八成半受訪者認為家中及寧養院是最適合晚期病患者休養和渡過餘生的地方，但現實是超過九成香港人在醫院離世，很多長者甚至不知道可以選擇在家或寧養院善終，基於醫療及法律制度等種種問題，要「死得其所」，在家善終，會是一件困難的事嗎？ 透過採訪全球第一間擁有現代寧養概念的寧養院及和使用安寧紓緩服務的英國長者，瞭解紓緩治療和寧養服務如何由醫院走進社區，反觀香港的現況和探討改進空間。 主持：卓韻芝

面對全球人口高齡化，世衛近年推動各地建設「長者及年齡友善城市」，當中關注八個範疇，包括室外空間及建築、交通、住所、社會參與、尊重和社會包容、社區參與和就業、信息交流，以及社區支持與健康服務。目的是讓包括長者在內的不同年齡人士，可以過積極和健康的生活。 日本是全球高齡人口比例最高的國家，六十五歲或以上的長者佔總人口超過百分之二十七。節目從東京開始，了解日本在建設長者及年齡友善城市的工作，看看市內一條被當地人稱為「長者的原宿」的高齡友善商街。由首都到地方，日本各市會以當地的需要，發展適合長者積極生活的環境。以四國的松山市為例，面對長者人口上升，政府花時間說服民眾，將一段原來有六線行車的道路，縮減至二線行車，為的是騰出空間擴建行人徑與單車徑，連接成一段可步行的生活圈，鼓勵市民多運動。當地亦有附帶服務的月租長者屋、日托中心、銀髮人才中心，向提供長者住屋、健康服務，以及社區參與和就業方面的需要。 香港賽馬會慈善信託基金委託本港四間大學的老年研究中心，在全港十八區進行了「長者友善城市計劃」研究調查，推動改善各區的友善設施。長者參與社區同樣重要，中西區一班長者，多年來積極在交通、環境方面提出建議，例如加設巴士扶手、長者乘車優惠等，最近再就社區空間問題，提出「歇腳櫈」的建議。 主持:李楓

香港目前除了面對人口老化，年輕人亦面對居住問題。於2017年，安老事務委員會主席林正財醫生提出，可考慮研究長幼共享房屋，以助解決長者獨居問題，紓緩年輕人租屋困難的境況。 關於跨代共居，西班牙的城市阿利坎特(Alicante)提供了一個好例子。當地市政府於2008年興建Plaza de América，為65歲以上、35歲以下的的低收入人士，提供低於市值租金的居所。由於年輕居民的入住條件，是承諾協助長者，以及每星期至少4小時陪伴，因此，鄰舍間營造了互相照顧的氛圍。 除了市政府，阿利坎特大學亦配對大學生，若他們願意協助長者購物或陪伴覆診，便可免費入住獨居長者的空房，大學社工亦會一直協調雙方相處問題。而類似的共住計劃，在西班牙的一些城市，已經運作超過20年。 若論與長者溝通，居住在大埔的梁皓然很有心得。修讀藝術系的他，為隔鄰的獨居長者，舉辦了超過60次的工作坊，他認為與長者相處，最重要是互相尊重，只要做到這一點，長幼共住並不是不可能的方案。