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"巴西里約奧運連同今屆殘奧, 香港一共有62位運動員出席! 今時今日, 豈止「香港運動員不是垃圾」, 香港運動員還不斷創造佳績, 甚至改變世界! 例如今集嘉賓之一的體操運動員黃曉盈, 她在上屆2012年倫敦奧運, 就創出了一套以她自己名字命名的平衡木動作, 揚威世界! 可惜去年備戰時, 她跌倒弄傷了十字韌帶, 還要動手術, 因而今年未能遠征巴西. 迎接奧運, 今集嘉賓除了黃曉盈, 還有香港第一任體育專員楊德強, 他們會一起探討專業運動員在今日的香港, 如何接受訓練, 提升心理質素, 面對外界壓力. 另外, 退役後, 長遠怎樣生活? 政府這麼多年來在政策方面, 對運動員有何實質幫助?"--TVB website, August 12, 2016.

"立法會選舉本星期截止報名, 有甚麼議題是橫跨所有選區呢? 其一必定是香港未來發展的問題! 香港總面積有1104平方公里, 已發展的土地大概只是四分之一; 未發展土地中, 四成是郊野公園及自然保護區, 不會列入發展考慮. 土地緊絀, 引發社會各方面出現嚴重失衡問題, 更衍生了工廈劏房、非法改建, 此等問題一直未能完全根治; 而在土地供應不足之下, 公屋與私樓都供不應求! 要開發新土地, 新界東北以至大嶼山都面對各種保育要求, 那向海上發展又可行嗎? 姑且不說填海造地要花多少時間金錢, 即使現在市民想到海濱玩, 事實上也不太方便! 本集請來發展局局長陳茂波及公屋聯會主席王坤, 由立法規管工廈劏房, 到新界東北土地開發、大嶼山保育, 再談到海濱規劃! 一起討論香港的1104平方公里應如何發展, 才可滿足香港人各種不同需要!"--TVB website, August 5, 2016.

"立法會選戰開始白熱化! 其實自踏入七月, 《J5龍門陣》已經討論過所有選區都不可能迴避的問題: 本土議題、功能組別組成問題、橫跨各區的教育政策問題. 這次, 節目會討論另一個所有選區也關心的問題: 樁腳! 所謂「地區樁腳」, 就是在區議會的層次, 有多少地區人士支持, 與及能夠動員多少選民出來投票! 其中一個最能體現立法會與地區關係的項目, 就是今屆政府在每區投放一億元的「社區重點項目」, 但立法會會期結束, 竟然仍有數區的項目不能通過, 有些甚至被迫推倒重來! 特別是今集兩位嘉賓: 南區區議會主席朱慶虹、灣仔區區議會主席吳錦津, 他們兩區的區議會項目都被立法會阻截! 節目就來研究為何458位區議員討論過了, 亦有億元給每個區議會, 但到了立法會卻有錢都不會用, 既浪費時間又浪費金錢!"--TVB website, August 5, 2016.

"今屆立法會會期於7月15日正式完結, 四年過去, 香港市民覺得一眾議員做了些甚麼? 今屆最後一場「大戲」, 竟由功能組別議員上演! 往日由地區直選議員主演的拉布把戲, 於最後數星期由醫學界議員梁家騮示範如何「1個拉69個」! 梁家騮於泛民與建制齊聲反對下, 仍然堅持拉布, 是傻了? 是粗暴? 還是玉石俱焚? 其實, 也許這才是功能組別議員的真面目! 35位功能組別議員可以平衡社會利益, 也可以為了業界權益而罔顧整體香港利益? 到底添加了5個超級區議會的席位入功能組別, 是否有帶來任何改變? 節目邀請從功能組別成功轉戰直選勝出的九龍東立法會議員謝偉俊, 與及專業人士協會會長陳建強醫生, 一起探討35個功能組別議席於立法會選舉的選情."--TVB website, August 5, 2016.

"雖然不少學校已經開始放暑假, 但立法會就沒有暑假了. 今年立法會會期在七月十五日完結, 緊隨就是立法會選舉報名期的開始. 立法會地區直選議蓆及超級區議會的蓆位, 固然競爭激烈, 其實功能組別亦有意想不到的競逐! 例如節目之前討論過「商界(第一)」這個議席, 將會出現建制內鬨, 同樣泛民也會出現「自己人打自己人」的局面; 而有一個長期由泛民穩奪的功能界別議席, 這次亦引來爭奪! 就著放暑假之際, 今集就邀請現任教育界立法會議員葉建源, 與及對現有議席虎視眈眈的中學校長蔡若蓮討論教育議題. 基於下個學年開始, 香港就會實施15年免費教育, 他們將由幼稚園討論至中學畢業."--TVB website, July 14, 2016.

"自2003年開始, 每年「七?一」總有大遊行. 今年9月立法會選舉前的遊行, 有人認為主題是與特首梁振英決戰槌槌但普選方案已被今屆立法會否決, 市民根本無法左右特首的連任, 試問如何與特首對決? 此外, 今次七一遊行的九個副題, 分別是廢除功能組別、撤回人大831框架、落實全民退保、立法訂定標準工時、停建大白象工程、為性傾向歧視立法、回購公共事業、停止種族抹黑, 與及廢除公安惡法. 當9月選舉強調世代交替之際, 再以遊行方式推動以上九個議題, 到底還會否有用? 節目邀請兩位政壇年輕領袖, 他們分別是積極參與遊行的行動派, 「社民連」主席吳文遠, 以及不認同大遊行, 但屆時亦會設街站的新興政團「青年新政」九龍西總幹事游蕙禎, 一次過探討這九個議題."--TVB website, July 18, 2016.

"最近大家都談論英國會否脫歐, 脫還是留, 好像只得兩個答案. 但其實政治上, 又不一定只得二元對立這種格局. 當年香港政黨崛起, 建制派以民建聯為首, 泛民以民主黨牽頭, 還有代表商界的自由黨, 形成三黨鼎立的局面. 時移世易, 經過今年年初新界東補選後, 本土勢力不容忽視, 於是有人說泛民、建制、本土勢力, 三分天下;同期還有泛民中人鼓吹走第三條路, 加上全國人大委員長張德江訪港後, 政壇吹起和諧之風, 每一位都「行近中間」. 怎料, 在立法會選舉開始報名前夕, 忽然爆出林榮基事件, 泛民跟中央的關係即時急轉直下. 到底政壇還能容得下第三勢力嗎? 節目請來被指是「建制壞孩子」的自由黨新界東立法會議員田北俊, 和認為泛民「走錯路」而另起爐灶的新思維主席狄志遠, 一起探討如何成為政界第三者?"--TVB website, July 18, 2016.