運動場上沒有揮汗如雨，沒有疾風競步，有的是老朋友的相照，是長者堅持的毅力。 梁榮(81歲)參加了長者運動會多年，擅長擲壘球。今年獲得耄耋組擲壘球冠軍，以及競步接力賽第三名。喜愛運動的他，平日最愛游泳，時常與太太（榮嫂）游早水。榮嫂說她六十多歲才學游泳，因為榮叔見她身體孱弱迫她學習，記得第一天下水，從未穿過泳衣的她躲在更衣室不肯出來。自此，兩人時常孖著去玩，去做運動。運動是兩人保持身體健康的方法，更加是維繫感情的良方。 溫日初(82歲)，獲得耄耋組標槍及一百米競步冠軍。他是個跑步好手，曾經參加過不少公開賽事，雖然未能獲獎，但他說能夠在公路上迎風奔馳已是一大樂事。上年他第一次跑半馬拉松，雖能跑畢全程，惜未能達標。今年他說要再接再厲，努力練習，希望能夠跑得開心又達到目標時間。 黃李倩媛(84歲)，身型嬌小，愛玩、愛打扮。參加了長者運動會廿多年，今年得到耄耋組二百米競步冠軍。她說做運動最緊要是堅持，所以她廿多年來都保持日行二百多級樓梯作熱身，之後再做晨運。興至所至，更會在山頭高歌一曲或翩翩起舞。黃老太說現在就是她的黃金歲月，身體健康，可讓她好好享受自由自在的生活，要好好珍惜。