1. 情緒如何影響社交健康: 根據世界衛生組織的定義, 人的健康包括四個部分: 生理、心理、社交以及靈性, 它們互相影響, 缺一不可. 所謂「社交健康」, 就是指人際關係, 人際關係良好, 人的身心會較為健康, 人際關係惡劣, 人的健康狀況亦會轉差. 影響人的社交健康的因素有很多, 其中最重要的便是人的情緒. 原來人腦的記憶系統會貯存起過往經歷所引起的各種情緒, 例如快樂、悲傷、憤怒、憂慮等, 當再遇到類此經歷時, 相關的情緒便會再觸發出來, 從而影響到人的社交、心理以至生理健康. 2. 僱員支援服務: 香港人工作時間長, 工作壓力大, 工作場所成為最常引起人情緒因擾的地方, 所以近年出現一種僱員支援服務, 專門促進公司員工心理以及社交健康. 3. 全身認識: 朱蘊晶醫生講述我們的情緒會受荷爾蒙影響, 有壓力荷爾蒙和快樂荷爾蒙. 4. 中藥西研: 介紹黃蓮解毒湯. 在2002年, 韓國慶熙(Kyung Hee)大學的學者, 發現黃連解毒湯能夠抑制細胞一個叫HMG-CoA還原酶, 這正是目前降膽固醇藥. 同年, 日本學者做了一個臨牀測試, 證明了黃連解毒湯可以降三甘脂. 基於黃連瀉胃火於中焦, 日本學者發現黃連解毒湯能保護因焦慮引起的胃潰瘍. 至於下焦, 黃連解毒湯能夠減少腸炎發作時, 引發自體免疫的白介素和白三烯,因而能減輕病情. 5. 心理治療: 要促進個人的心理及社交健康, 最重要的是提升自我管理情緒的能力, 而接受一些心理治療是其中一種方法. 例如透過戲劇治療, 受助者可以通過扮演不同的角色而將一些負面情緒宣洩出來. 另外, 又介紹敘事治療; 敘事治療講求人和問題分開. 此外, 又可以透過禪修的方式來管理我們的情緒.