六十年前, 香港以獨立地區身分, 加入國際奧委會, 參加奧林匹克運動會, 在1952年首次派出四名泳手, 出戰第十五屆的赫爾辛基奧運, 過程得來不易. 經歷大半個世紀, 國際形勢多變, 香港亦已回歸, 仍舊能以非獨立地區之身, 在國際體壇穩佔一席位, 團隊規模和實力已今非昔比, 運動員以及主事人的努力, 故然功不可沒, 背後的一些人和事, 現在仍然有跡可尋. 本集帶同觀眾重訪歷年港隊參加奧運的重大事故, 包括72年慕尼黑代表隊被巴游脅持, 80年莫斯科奧運被迫退出等, 一些重要的資料和片段, 以及由當事人娓娓道來, 寄語珍惜香港的獨特身份和積累而來的成果, 迎向即將來臨的新一屆倫敦奧運, 繼續發揚體育和奧運精神.