修：禪武醫內養功 陳瑞燕教授 陳瑞燕教授是中大心理學系教授，她希望將少林的禪武醫傳揚到市民生活中。她認為，一切惡念，源於貪嗔癡。要身心健康，就需同時照料身心。不管是練虛樁、自然呼吸法、沐鼻法、鬆肩式、風擺柳等，其實都是為了讓心靈安靜下來。只要心境平靜，就能自己掌握自己的身心。正是：「心亂是因，病痛是果。心靜是因，健康是果。」 陳教授常到嵩山禪院，跟隨其師德建禪師修行。他們一起練功，雙方沒有對話，只有默契，一切盡在不言中。 所謂先自度，而後度他。現在，她摰心以禪武醫讓人離苦得樂。成就別人得到快樂，自己就不離禪悅。 行：中外周家拳 何劍雄師傅 周家拳由周龍師傅創派，有「洪頭蔡尾」之稱，蓋因周龍自小練習洪拳，後隨蔡九公習學蔡家拳，又於馬來西亞習得北少林武術。隨後，周龍將所學融會貫通，集三家所長成為一個新體系，傳於四位兄弟周海、周協、周彪、周田，共同發揚流傳，人稱「周家五虎」。 周家拳揉合洪家、蔡家拳及北少林三派之長。手法近似洪拳，兩家之技擊法大致相同；步法則取蔡家拳之快捷常變及閃轉跳躍，而身法快速柔慎、以快打慢，講求靈活進退；再加上北少林之腿擊法，三而合一，成為一派全新的武術系統。