人老了, 很多跟隨自己逾半世紀的生活習慣, 都在醫生的勸戒下而被撤掉. 情願或不情願, 似乎, 沒有被賦予太多的商量餘地. 因為退化正在身體各處出現, 健康模式必須被啟動. 今集談論的機能退化是消化系統. 包括食物的攝取, 消化和吸收, 以及將多餘的殘渣排出體外. 食物為身體提供所需的養份, 維持著生命. 所以要活得健康, 正確的食物選擇擔當著至關重要的一步. 但人老了, 並不代表只可清茶淡飯, 要與各種美食絶交. 這種變相以降低生活質素來換取健康的方法已不再是唯一的出路. 今集的專家會帶來新一派的長者飲食概念: 可以繼續每朝上茶樓; 可以繼續與肉為友等. 前提是要學會控制食物的份量, 並配搭其他適當的食物. 在食這個課題上提供更多的選擇空間. 還會探討纏擾很多長者的便秘問題, 並首次在電視螢幕中介紹膠囊內視鏡的新技術. 為長者們帶來不減生活質素的全新健康生活模式, 達至「出入平安」.