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每個時代都有屬於那一代人的流行文化。有熱愛音樂的長者開設唱片店，珍藏逾二萬張唱片、CD和卡式帶，還有罕見的錄音器材，儼如一間唱片博物館。他希望以這種方式保存不同時代的音樂，與同好分享，亦讓大眾認識各個年代的歌曲和音樂人的心血，並一直流傳在世。「非遺錄」今集介紹白鐵器具製作技藝。

都市生活急速且壓力大，不少人都渴望能在繁忙生活裡，尋回慢活節奏。有年近六旬裝修技工十多年前機緣巧合下接觸陶藝，享受創作過程中那份平靜的心境，在計劃退休時，更決定轉業成為導師，開辦工作坊教授陶藝，繼續尋找快樂。「非遺錄」會去了解雀籠製作技藝以及香港的養雀文化。

馬灣涌村曾經是東涌的市中心，是鄰近地區漁農產品的集散地；這裡保留了昔日小漁村的風情，並有「小大澳」之稱。後來因興建赤鱲角新機場，馬灣涌村及附近土地發展都停頓下來，沒有進一步城市化。曾在市區打工的威哥，三十多年前繼承父親創辦的酒樓，與同樣年紀漸長的村民，一直在村內過著靜謐寫意的生活。「非遺錄」為大家解構雨傘製作技藝，看一把手造雨傘如何寄託人間情懷。

現代人聽音樂，大多會上串流音樂平台，令實體唱片銷情遭受重挫。但隨著近年大吹懷舊風，黑膠唱片銷量不跌反升。有年屆六旬的黑膠愛好者，販賣黑膠唱片四十多年，並收藏逾三十萬隻黑膠唱片，致力保留之餘，期望更多人領略黑膠音樂的魔力，欣賞內裡蘊藏的真實感。「非遺錄」今集了解紮作技藝的發展和技巧。

柏金遜症是一種腦神經功能退化疾病，較常見於長者身上，暫時未有有效的根治方法。患者可能會出現肌肉震顫、動作緩慢、關節活動變得僵硬等症狀。 有年屆七旬的柏金遜症患者積極面對頑疾，利用年輕時的興趣，與病友分享吹口琴的樂趣，並且四出表演，妻子亦恩愛隨行，珍惜兩人還可以「相知相伴」的日子。「非遺錄」會與大家一同了解包鹹肉糭和灰水糭的技藝。

柔力球是一項糅合了太極、羽毛球和網球元素的球類運動，分為表演性質的套路和競技性質的對打形式，玩法可柔可剛。由於輕鬆易上手，又對身心大有裨益，近年成為了長者喜愛的新興運動。有教練更開班授徒，積極將這項運動推廣給更多老友記認識，鼓勵他們多健身。「非遺錄」今集會去了解本地美食「港式蛋撻」的製作技藝和新潮流。

彈古箏全靠雙手在彈指間的運用，而手指末梢，掌管著眾多穴位，吳炳坤鑽研古箏數十年，發現練習古箏對養生、保健很有好處，甚至自創古箏派別。他走進大學、護士學校及不同機構傳授古箏技藝，以琴音助人啟迪思緒，淨化心靈。「非遺錄」會帶大家去了解本地基圍操作技藝的知識和歷史。

舞蹈是一種藝術，也是一種運動。有年過六旬的中國舞導師，甚至把舞蹈視為一種義工服務，教授殘疾人士和老友記跳中國舞，令更多人感受舞蹈帶來的喜悅，盼以積極的生活態度去感染別人生命。「非遺錄」會帶大家一同了解本地的皮鞋製作手藝。

人至暮年，經歷過人生不同階段，或者早已忘記孩童時候簡單的快樂。有藝術團體透過一系列工作坊，以遊戲形式，讓長者放下年齡包袱，探索自己身體的可能性，喚起兒時無拘無束地耍樂的回憶，縱情舞動四肢表達自我，打破長者給人「沉悶」的定型。「非遺錄」會帶大家一同了解本地客家人流傳至今的歌唱形式－山歌。

長者退休放下工作重擔，生活本應變得輕鬆愉快。但有部分長者卻因感覺無所事事，而出現抑鬱情緒。有六旬長者經歷兩次退休後，學會建立積極、充實，又有樂趣的黃金歲月，尋回生活步伐。「非遺錄」將為大家解構玉石製作的手藝。