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1. 急性痛症的止痛方法: 痛症可分為急性痛症及慢性痛症, 引起急性痛症的原因包括: 燒傷、手術、分娩等. 急性痛症的處理方法, 包括口服止痛藥、靜脈注射及肌肉注射, 對於創傷性較大的手術, 則會使用脊椎硬膜外注射及病人自控止痛器. 不少人對於止痛藥存有戒心, 寧願忍痛而不服用止痛藥, 但其實過份忍痛, 會令交感神經分泌失衡, 導致血管收縮, 增加心臟病發風險, 因此, 若手術後感痛楚, 病人應向醫生反映, 不要忌諱嗎啡類止痛藥而忍痛. 至於慢性痛症方面, 不少長期痛症患者都沒有病因, 痛楚或會陪伴病人一輩子, 即使痛楚消失, 亦有機會復發, 故藥物治療必須輔以心理和精神治療, 以改善患者的情緒和自信. 慢性痛症病人若可善用調息的方法, 可預防身體過份勞動而加劇痛楚. 2. 全身認識: 朱蘊晶醫解釋做手術爲何要麻醉. 3. 預防腰背痛: 什麼是良好的姿勢? 介紹一些動作, 能鍛鍊我們腰部的深層肌肉, 減少患腰背痛的機會. 4. 生蛇: 介紹患上俗稱「生蛇」的帶狀疱疹. 帶狀疱疹的成因跟水痘病毒感染有關, 很多人小時候曾經出水痘, 即使未曾出水痘, 亦曾跟水痘病毒接觸. 水痘病毒可以在康復之後, 繼續留在體內, 當身體抵抗力差的時候, 例如年紀大或患有其他疾病時, 病毒就會發作, 形成生蛇現象. 5. 呼吸鬆弛法助減慢性痛症.

1. 睡眠爲何重要: 睡眠衛生就是定立固定的作息時間及建立正確的睡眠觀, 亦是治療失眠的第一步. 2. 全身認識: 朱蘊晶醫生解釋為何人有睡覺的需要. 3. 認知行為治療法如何治失眠: 透過「認知行為治療」, 改正一些自以為可幫助睡眠的謬誤思想, 治療效果比藥物來得更理想. 4. 中醫對失眠的看法: 中醫對失眠的看法, 介紹食療湯水--淮山杞子瘦肉湯; 功效補腎填精宜, 腎虛患者{212434}用. 5. 為何不應用藥治失眠: 失眠首選不用藥物治療, 而是以心理、行為治療為首選, 因為有證據證明效果較藥物好, 而且維持較久, 兼沒有副作用. 藥物只是輔助性質, 是治標不治本的方法. 6. 如何令嬰兒酣睡: 根據一項嬰幼兒的睡眠調查顯示, 香港寶寶是全球嬰兒中最夜入睡而又睡得最少的, 節目中有關家長會現身說法, 如何想盡辦法令寶寶乖乖上床, 並分享按摩如何能提升睡眠質素, 增進親子關係. 7. 老年夢遊症: 老年夢遊症患者以六十歲以上的男性居多, 很多時均以為病發時只是純粹造夢, 然而夢遊帶有危險性, 有五成患者出現骨折, 傷及家人的也多達一半, 往往直到發生意外時才知道患上此病, 有些更誤以為是撞邪或抽筋而置之不理, 其實只要對該病多點認識, 治理並不困難, 藥物治療對九成患者均有效用.

1. 大腸癌如何形成, 如何預防: 大腸癌如何形成? 大腸癌個案在香港急升, 有甚麼方法預防? 家族遺傳是大腸癌的高危因素, 原來跟基因有關. 要預防大腸癌的發生, 五十歲以上人士應該定期做大腸檢查. 2. 全身認識: 朱蘊晶醫生介紹大腸的結構和功用, 以及如何解決宿便. 3. 中藥西研: 介紹大承氣湯的作用, 能生津(增加口水腺分泌), 健胃(增加胃酸分泌), 及通便(增加小腸平滑肌蠕動). 4. 大腸普查方法: 對於一般人來說, 大腸普查應於五十歲才開始, 但對於一些家族遺傳性病人來說, 就要早於二十歲. 香港常見的其中一種遺傳性大腸癌是'遺傳性非瘜肉結直腸癌(HNPCC)', 此類病人生大腸癌的機會比平常人高出二十多倍, 而瘜肉演變成腫瘤過程短至兩年. 因此香港大學病理學系的病理學家在這十多年來, 不斷為遺傳性大腸癌病人做基因診斷, 希望能找出帶有此遺傳病的人, 替他們於發病前進行預防. 5. 手足口病的並發症: EV71腸病毒個案在香港近期上升, 家長要留意甚麼?

1. 情緒如何影響社交健康: 根據世界衛生組織的定義, 人的健康包括四個部分: 生理、心理、社交以及靈性, 它們互相影響, 缺一不可. 所謂「社交健康」, 就是指人際關係, 人際關係良好, 人的身心會較為健康, 人際關係惡劣, 人的健康狀況亦會轉差. 影響人的社交健康的因素有很多, 其中最重要的便是人的情緒. 原來人腦的記憶系統會貯存起過往經歷所引起的各種情緒, 例如快樂、悲傷、憤怒、憂慮等, 當再遇到類此經歷時, 相關的情緒便會再觸發出來, 從而影響到人的社交、心理以至生理健康. 2. 僱員支援服務: 香港人工作時間長, 工作壓力大, 工作場所成為最常引起人情緒因擾的地方, 所以近年出現一種僱員支援服務, 專門促進公司員工心理以及社交健康. 3. 全身認識: 朱蘊晶醫生講述我們的情緒會受荷爾蒙影響, 有壓力荷爾蒙和快樂荷爾蒙. 4. 中藥西研: 介紹黃蓮解毒湯. 在2002年, 韓國慶熙(Kyung Hee)大學的學者, 發現黃連解毒湯能夠抑制細胞一個叫HMG-CoA還原酶, 這正是目前降膽固醇藥. 同年, 日本學者做了一個臨牀測試, 證明了黃連解毒湯可以降三甘脂. 基於黃連瀉胃火於中焦, 日本學者發現黃連解毒湯能保護因焦慮引起的胃潰瘍. 至於下焦, 黃連解毒湯能夠減少腸炎發作時, 引發自體免疫的白介素和白三烯,因而能減輕病情. 5. 心理治療: 要促進個人的心理及社交健康, 最重要的是提升自我管理情緒的能力, 而接受一些心理治療是其中一種方法. 例如透過戲劇治療, 受助者可以通過扮演不同的角色而將一些負面情緒宣洩出來. 另外, 又介紹敘事治療; 敘事治療講求人和問題分開. 此外, 又可以透過禪修的方式來管理我們的情緒.

1. 乙型肝炎如何診斷: 乙型肝炎本身並無病徵, 早期不易被發現, 原因是肝臟並沒有痛的神經末端, 痛的神經末端只在肝囊和肝血管, 膽管附近才有, 所以如果肝裡面發生病變, 人是不會知道的. 假如帶乙肝病毒者不去驗血做身體檢查, 以上的問題基本上是不易被察覺. 一旦有病徵的話, 多半是肝硬化或肝癌末期, 當發覺的時候亦巳經太遲了. 2. 肝炎的種類: 病毒性肝炎主要有五種, 是甲乙丙丁戍, 丁型肝炎香港非常罕有, 甲戍型肝炎是急性肝炎, 這兩種肝炎病毒可導致黃膽及很嚴重的肝炎, 但不會留在身體內, 大部分人都會痊癒, 不會變肝硬化, 亦不會有肝癌. 只有乙丙型肝炎是慢性肝炎, 有機會變肝硬化和肝癌, 丙型肝炎通常是血液傳染, 例如輸血或共用針筒時有機會染到, 這種肝炎大多是成年人才感染, 由於不能與人體基因結合, 所以也有機會完全醫好. 3. 乙型肝炎如何預防: 香港和亞洲地區帶乙肝病毒人口, 多半是因嬰兒出世時或頭一年免疫系統未成熟而被近親傳染. 香港政府於1984年開始替帶病毒媽媽的注射乙肝疫苗以及免疫球蛋白, 1988年開始全港嬰兒出生時注射乙肝疫苗, 他們基本上全部免疫. 但在此之前出世而又從未做過有關乙肝病毒檢查的市民最理想的做法是首先驗血以確定自己是否乙肝帶菌者; 如果證實是, 就算沒有病徵也必須每半年驗身, 以確保自己出現肝纖維化, 肝硬化甚至肝癌病變及早獲得治療. 4. 全身認識: 朱蘊晶醫生介紹肝臟的作用. 5. 中醫對補肝的看法: 介紹中醫補肝食療. 6. 中藥西研: 介紹茵陳蒿湯. 這個藥方以茵陳為主藥, 配以梔子, 佐以大黃, 能防止肝硬化. 7. 健康小貼士: 介紹胡椒中胡椒素的好處, 它可以幫助肝臟吸收綠茶素, 並可防止禿頭和前列腺肥大

1. 肌肉為什麽要鍛煉: 一般人關注健康, 但卻往往忽略了肌肉保健的重要性. 但其實若果肌肉鍛鍊得當, 不但對個人精神有幫助, 而且肌肉會柔軟和富有彈性, 身體的靈活度更高. 適當地緞練肌肉, 無論任何年齡都可以防止肌肉及骨質流失. 2. 介紹強化肌肉的方法: 一般人只要每星期保持練習, 已可以保持肌肉健康, 應付日常需要及進行運動. 但如果停止練習太久, 肌肉當然不及練習時期那般結實, 加上運動量減少, 肌肉的力量便會遞減, 在此情况下進行運動便會容易受傷. 介紹強化肌肉的方法, 以減輕肌肉受傷的機會. 3. 少肌症: 步入中年以後, 出現小肌症或缺肌症的機會會較高. 如果肌肉的比例過少, 很多長者的個人生活及社交生活都會被影響. 介紹此種症狀對老人家的影響及治療方法. 4. 健康小貼士: 由黑升麻粉製成的健康食品, 像維他命丸一樣. 黑升麻可幫助造骨細胞, 繼續干擾拆骨細胞, 這樣就能防止骨質疏鬆. 5. 如何訓練肌肉纖維: 介紹訓練肌肉的方法, 主要分為向心性和離心性訓練. 6. 中醫穴位按摩法: 按摩療法源遠流長, 是一種針對肌肉的保健治療方法. 介紹如何透過穴位按壓, 達到手脚肌肉治療及保健的效果.

1. 保養關節: 講解如何保養關節. 2. 治療關節炎: 如關節受損後不能痊癒的話,則需要進行全關節置換手術, 近年醫學科技突飛猛進, 全膝關節置換術部份已經發展至採用衛星定位導航技術, 透過紅外線即時複製病者的膝關節模型, 並顯示於電腦中, 引導醫生準確地切割膝關節的各個關節面, 使其能準確地置入假體, 有助提高準確性及耐用性. 3. 全身認識: 朱蘊晶醫生講解何謂關節炎和預防關節的方法. 4. 類風濕性關節炎: 介紹最新治療類風濕性關節炎的藥物. 類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病, 其病因相信和遺傳基因及環境因素有關, 類風濕性關節炎是因血液內含有類風濕因子抗體侵襲關節所造成的炎症. 關節的症狀, 炎症患處肥大, 腫脹疼痛, 關節痛一開始大都會發生在手腕、膝、足的關節而且對稱發作. 部份患者使用緩解性藥物或免疫抑制劑後, 可有效地減緩骨骼受破損的程度. 5. 中醫中藥: 介紹中醫治療關節炎的中藥和方法. 中醫認為關節炎的發生, 最關鍵的一點是人體正氣虛弱之時, 感受風寒濕邪而發病.

近日四川發生地震, 造成嚴重人命傷亡. 本集以醫療衛生角度探討四川地震事件, 從不同層面探討是次地震對人的健康影響. 內容包括: 訪問急症室醫生, 解釋救災現場中, 醫護人員面對工作上的困難, 如何界定急救的先後次序; 無國界醫生分享前線拯救經驗; 訪問心理學家, 解釋如何處理精神創傷, 如何安慰受災人士; 疫症爆發的預防及注意事項等等.

1. 哮喘: 講解哮喘的成因. 2. 全身認識: 朱蘊晶醫生講述呼吸系統和咳嗽的原因. 另外, 講述哮喘和胃酸倒流兩者的關係. 3. 增強心肺功能的水上運動: 介紹增強兒童心肺功能的水上運動. 4. 哮喘防治篇: 中醫講解哮喘的成因, 治療哮喘的中藥材和穴位按摩方法. 5. 哮喘患者傢俱的選擇: 哮喘患者, 選擇傢俱應要注意的事項. 6. 如何令室内污染源減少. 7. 健康小貼士: 中醫對風寒和風熱感冒的治療方法.

1. 器官捐贈與移植: 器官移植手術為病人帶來新希望, 捐贈者家人和接受移植器官的病人, 分享他們的感受. 其實可以捐贈的器官或組織, 除了包括腎臟、肝臟、心臟、肺臟、心肺、眼角膜之外, 皮膚和骨骼也可以捐贈. 如果是屬於腦幹死亡的人, 大部份都適合捐贈所有器官, 而心臟死亡的人只適合捐出眼角膜、皮膚和骨骼. 2. 健康小貼士: 介紹甘草的保健作用和用甘草泡茶時要注意的事項. 3. 全身認識: 認識腦幹死亡. 腦幹死亡的病人, 他們的器官很適合捐贈給有需要的人. 4. 器官移植聯絡主任: 一直以來, 香港捐贈器官的人數都是偏低, 以遺體器官捐贈的比率大約每100萬人只有4宗. 目前香港有4位器官移植主任, 分別在各區公立醫院內主要負責勸捐工作. 另外, 又探訪一個捐贈者家屬, 完成突然離世的親人的心願, 遺愛人間. 5. 死亡預備班: 介紹如何跟長者談論身後事的話題. 老人家是否一定忌諱談論死亡? 子女是因為忙碌或是其他原因迴避提問? 怎樣能坦然打開障礙談論生死? 節目內有學者及個案分享.